Geleneksel tarifler

Thai Fıstık Tavuk Kaseleri

Thai Fıstık Tavuk Kaseleri

Pirinç eriştesi ile doldurulmuş, fıstık sosuna atılmış ve hindistan cevizi-körili marine edilmiş tavuk, tatlı ve ekşi salatalık ve tabii ki yer fıstığı ile doldurulmuş bu taze kaselerle Tay paket servisinizi evde hazırlayın.DAHA +AZ-

12 Aralık 2016'da güncellenmiştir

Salatalık turşusu

1

çorba kaşığı toz şeker

1

İngiliz (sera) salatalık, ince dilimlenmiş

Tavuk

2

yemek kaşığı Tay kırmızı köri ezmesi

2

yemek kaşığı esmer şeker

1

çorba kaşığı ince kıyılmış taze zencefil

4

ince doğranmış diş sarımsak

1/2

çay kaşığı ezilmiş pul biber

1

1 inçlik parçalar halinde kesilmiş lb kemiksiz derisiz tavuk göğsü

1

çorba kaşığı bitkisel yağ

Erişte

1/4

fincan Annie's ™ Organik Asya susam sosu

2

yemek kaşığı kremalı fıstık ezmesi

2

yemek kaşığı doğranmış taze kişniş

8

paket üzerinde belirtildiği gibi pişirilmiş ons ince pirinç eriştesi

Malzemeler

1/2

fincan doğranmış kavrulmuş fıstık

1/2

fincan doğranmış taze kişniş yaprağı

Resimleri Gizle

  • 1

    Orta boy bir kapta 2 yemek kaşığı limon suyu, toz şeker ve 1 tatlı kaşığı balık sosunu şeker eriyene kadar çırpın. Dilimlenmiş salatalık ekleyin; ceket atmak. Örtün ve 30 ila 60 dakika buzdolabında saklayın.

  • 2

    Bu arada orta kapta 1/4 su bardağı limon suyu, 3 yemek kaşığı balık sosu, kırmızı köri ezmesi, esmer şeker, zencefil, sarımsak ve pul biberleri karıştırın. Tavuk ekleyin; ceket atmak. Tavuğu örtün ve marine etmek için 30 ila 60 dakika buzdolabında saklayın.

  • 3

    Büyük bir kapta Asya susam sosunu, 2 yemek kaşığı limon suyunu, fıstık ezmesini ve 2 yemek kaşığı kişnişi çırpma teli ile çırpın. Sıcak pişmiş erişte ekleyin; ceket atmak.

  • 4

    12 inç tavada, orta-yüksek ateşte sıcak olana kadar yağı ısıtın. Tavuğu marine etinden tavaya aktarmak için oluklu kaşık kullanın. Turşuyu atın. Pişirin ve 3 ila 5 dakika veya tavuk tamamen pişene kadar (en az 165 ° F) karıştırın.

  • 5

    Erişteleri 4 kaseye bölün. Üzerine tavuk, salatalık turşusu, havuç, doğranmış fıstık ve kişniş ekleyin ve servis yapın.

Uzman İpuçları

  • Bazen İngiliz salatalık olarak da adlandırılan sera salatalıklarının tohumları normal salatalıklardan daha azdır. Yine de normal salatalık işe yarayacak. Sadece ikiye bölün ve dilimlemeden önce tohumları kazıyın.
  • Bu tarifi Thai Kitchen ™ kırmızı köri ezmesi ile test ettik. Farklı markaların farklı ısı seviyelerine sahip olduğunu belirtmekte fayda var, bu nedenle markanın ısı seviyesine ve kendi tercihlerinize bağlı olarak daha az veya daha fazla kullanmanızı öneririz.

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon
Kalori
690
Yağdan Kalori
250
% Günlük değer
Toplam yağ
27 g
42%
Doymuş yağ
4 1 / 2g
23%
Trans yağ
0 g
Kolesterol
70 mg
23%
Sodyum
1910 mg
80%
Potasyum
680 mg
19%
Toplam karbonhidrat
73 g
24%
Diyet lifi
5 g
23%
Şeker
16 g
Protein
37 g
A vitamini
100%
100%
C vitamini
10%
10%
Kalsiyum
8%
8%
Demir
10%
10%
Borsalar:

2 Nişasta; 0 Meyve; 2 1/2 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 1 1/2 Sebze; 0 Çok Yağsız Et; 3 Yağsız Et; 1 Yüksek Yağlı Et; 2 Yağ;

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.


Videoyu izle: ÇİN USULÜ SOSLU TAVUK. PARMAKLARINIZI YEMEYE HAZIR OLUN!!! Chinese Chicken Recipe (Aralık 2020).