Yeni tarifler

Salatalık Caprese Salatası

Salatalık Caprese Salatası

Caprese'yi seviyorsanız ve zoodle hayranıysanız, bu taze çekim ağzınızı doğrudan mutlu etmek üzere. Salatalıklar noodize edildikten sonra domates, mozzarella ve fesleğenle fırlatılarak dakikalar içinde lezzetli bir lezzet haline getirilir.DAHA +AZ-

20 Eylül 2016'da güncellendi

2

büyük İngiliz salatalık

1

yarım litre yadigarı kiraz domates, ikiye bölünmüş

2

bardak mini mozzarella küpleri veya topları

1/2

fincan taze doğranmış fesleğen

3

yemek kaşığı beyaz balzamik sirke

Resimleri Gizle

  • 1

    Salatalığı erişte haline getirmek için bir spiralleştirici veya jülyen soyucu kullanın. Büyük servis kasesine koyun.

  • 2

    Domates, mozzarella ve fesleğenle karıştırın. Zeytinyağı ve balzamik ile çiseleyin. Tatmak için mevsim. Hemen servis yapın ve keyfini çıkarın!

Uzman İpuçları

  • Limon, biberiye ve habanero gibi aromalı zeytinyağlarının tadı bu salatada harika.

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon
Kalori
290
Yağdan Kalori
210
% Günlük değer
Toplam yağ
23 g
36%
Doymuş yağ
9 g
43%
Trans yağ
0 g
Kolesterol
40 mg
13%
Sodyum
320 mg
13%
Potasyum
340 mg
10%
Toplam karbonhidrat
9 g
3%
Diyet lifi
2 g
8%
Şeker
5 g
Protein
11 g
A vitamini
20%
20%
C vitamini
20%
20%
Kalsiyum
30%
30%
Demir
4%
4%
Borsalar:

1/2 Nişasta; 0 Meyve; 0 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 1 Sebze; 0 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 0 Yüksek Yağlı Et; 3 1/2 Yağ;

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.

Bu Tarif Hakkında Daha Fazla Bilgi

  • Salatalıklar noodize edildikten sonra domates, mozzarella ve fesleğenle fırlatılarak dakikalar içinde lezzetli bir lezzet haline getirilir.

    Geçen hafta büyük bir mutfak fuarına gittim ve yenilikçi icatların ardından koridorda yürüdüm, yüzlerce markanın "bir sonraki büyük trend!"

    Bu yıl çoğu neyi piyasaya sürüyordu biliyor musunuz? Spiralizatörler.

    Görünüşe göre zoodle trendi kalıcı olacak. Birçoğumuz nadir durumlar için makarnayı bir kenara koyarken, isteklerimizi tatmin etmek için sebzeli eriştelere yöneliyoruz. Ve bu ne mutlu bir tatmin!

    Kabak en sık spiralleşmiş sebzedir, ancak hızlı bir İlkbahar yemeği hazırlamak istedim ve salatalık eriştesinin (coodles?) Kulağa çok parlak ve davetkar geldiğini düşündüm, yardım edemedim ama mutfağa gittim.

    Bu tarifin ne kadar güzel olduğunu görün.

    Bu sevimli küçük salata, çok basit ve çok iyi malzemelerle başlar. İngiliz salatalık, taze domates, mozzarella ve fesleğen. Tuz, karabiber, natürel sızma zeytinyağı ve bir miktar balzamik ihtiyacınız olan şey.

    Cukes her türlü spiralleştirme, soyma ve dilimlemeye dayanabilse de, hızlı rotaya gitmeye karar verdim ve jülyen soyucumu çıkardım. Birkaç hızlı vuruş ve bir kase dolusu şekerlemem vardı.

    Hepsini bir araya getirme zamanı. Kapta domates ve mozzarella. Bir fesleğen öpücüğü gelecek.

    Salatayı yağ ve sirke ile birlikte fırlatabilmenize rağmen, cuke noodle'ları biraz yumuşak buldum ve fazla çalışmak istemedim. Bu yüzden bitmiş kasenin üzerine sadece yağ ve sirke gezdirdim, sonra tuz ve karabiber ekledim. Çok güzel.

    Ve son lezzet mi soruyorsun? Çok hoş. Tam olarak ılık bir ilkbahar veya yaz gününde dalmak isteyeceğiniz türden bir şey. İsteğe bağlı bir kadeh şarap. Kanişler, zorunlu.

    Zevk almak!

    Brooke, Cheeky Kitchen'da çılgın, basit ve sağlıklı aile tariflerini paylaştığı bloglar. En iyi yanlarından bazılarını paylaşmak için Tablespoon'a katıldı, bu yüzden daha sonra ne pişireceğini görmek için Brooke'un profiline bir göz atın!

Videoyu izle: Mozzarella caprese nasıl hazırlanır? (Kasım 2020).