Geleneksel tarifler

Kupa içinde gözleme

Kupa içinde gözleme

Mikrodalgada yapılan bireysel krepler!DAHA +AZ-

1/4

fincan Original Bisquick ™

Resimleri Gizle

  • 1

    Original Bisquick ™ ve sütü mikrodalgada kullanılabilir bir kupa içinde birleştirin.

  • 2

    Mikrodalgada 1 dakika pişirin.

  • 3

    Şurup veya en sevdiğiniz meyve ile doldurun!

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon
Kalori
150
Yağdan Kalori
50
% Günlük değer
Toplam yağ
6 g
9%
Doymuş yağ
3g
15%
Trans yağ
0 g
Kolesterol
0mg
0%
Sodyum
390 mg
16%
Potasyum
85mg
2%
Toplam karbonhidrat
21 g
7%
Diyet lifi
0 g
0%
Şeker
3g
Protein
4g
A vitamini
2%
2%
C vitamini
0%
0%
Kalsiyum
10%
10%
Demir
6%
6%
Borsalar:

1 1/2 Nişasta; 0 Meyve; 0 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 0 Sebze; 0 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 0 Yüksek Yağlı Et; 1 Yağ;

Karbonhidrat Seçimi

1 1/2

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.

Bu Tarif Hakkında Daha Fazla Bilgi

  • Her zaman hazırlayıp yanıma alabileceğim hızlı ve kolay bir kahvaltı (veya bununla yüzleşelim - gece geç saatte atıştırmalık) arıyorum, bu yüzden Kirbie's Cravings'ten bir Krep Kupa Kek tarifi bulduğumda, yapmak için ilham aldım Kahvaltıda krep severim, onlar benim en sevdiğim rahat yiyeceklerden biridir. Ama bu düz ve donmuş olanlar her zaman çiğnenir. Yavaş bir hafta sonu sabahı geçirirsem, zaman ayırabilir ve onları tavada pişirebilirim ama çoğu günler, kapıdan aceleyle çıkarken bir parça meyve veya bir granola bar kapmak için yapabileceğim tek şey. Bazen gününüzün telaşlı geçeceğini ve dışarı çıkmadan önce biraz rahatlatıcı yemeğe İHTİYACINIZ OLACAĞINI BİLİYORSUNUZ. Bir gözleme İHTİYACINIZ olduğunu biliyorsunuz. Bisquick ™ ve sütü kullanarak - evet, sadece 2 malzeme - bir bardağa krep yaptım. Yaklaşık 5 dakika sürdü! Ciddiyim. VE kabarık bir krepti! Bunu test edelim ve ne kadar hızlı yapabileceğinizi görelim. GİT! İhtiyacın olan tek şey bir kupa ve bir mikrodalga. Şimdi, mikrodalgamın 1.300 watt'lık bir meşale olduğunu söylemeliyim. Yani ayarlaman gerekebilir. Pişirme süreleri watt miktarına göre değişebilir. Sadece şurup, meyve veya gününüzün çok iyi başlamasını sağlamak istiyorsanız biraz çikolata parçacıkları ile yavru köpeğin üstüne koyun!


Videoyu izle: Peynirli Gözleme Nasıl Yapılır (Aralık 2020).