En iyi tarifler

Balzamikli Caprese Salatası

Balzamikli Caprese Salatası

“Yaz” kelimesi kesinlikle bu salata ile tanımlanabilir. Bir meze veya taze bir yan olarak mükemmel olan, balzamik çiseleyen caprese salatası, bahçe domatesini tüketmenin harika bir yolu.DAHA +AZ-

1/4

fincan taze fesleğen yaprağı

4

ons taze mozzarella peyniri

4

çay kaşığı balzamik sirke

tatmak için biber ve tuz

Resimleri Gizle

  • 1

    Domatesleri yaklaşık 1/4 inç kalınlığında dilimleyin. Mozzarella için de aynısını yapın.

  • 2

    Domates, mozzarella ve fesleğen arasında dönüşümlü katmanlar. Önce bir domates dilimi, sonra mozzarella dilimi, sonra birkaç yaprak fesleğen; domates ile başlayıp bitiyor.

  • 3

    Zeytinyağı ve balzamik sirke ile gezdirin. İsterseniz tuz ve karabiberle tatlandırın.

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon
Kalori
520
Yağdan Kalori
380
% Günlük değer
Toplam yağ
42 g
64%
Doymuş yağ
20 g
98%
Trans yağ
1 / 2g
Kolesterol
100 mg
34%
Sodyum
820 mg
34%
Potasyum
420 mg
12%
Toplam karbonhidrat
11 g
4%
Diyet lifi
1 g
6%
Şeker
8 g
Protein
26 g
A vitamini
45%
45%
C vitamini
30%
30%
Kalsiyum
70%
70%
Demir
6%
6%
Borsalar:

0 Nişasta; 0 Meyve; 1/2 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 1 Sebze; 0 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 3 1/2 Yüksek Yağlı Et; 3 Yağ;

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.

Bu Tarif Hakkında Daha Fazla Bilgi

  • Domates, fesleğen ve taze mozzarella, yaz mevsiminde vazgeçilmez bir kombinasyondur. Bu caprese salatası, domates dilimleri ve mozzarella ile istiflenir, üzerine taze fesleğen serpilir, üzerine balzamik ve zeytinyağı gezdirilir. Hafif bir yemek veya atıştırmalık olarak mükemmeldir. Arka bahçede bir araya gelerek açık havada servis edin, hızlı bir öğle yemeği için bir araya gelin veya yan salata olarak tadını çıkarın. Nasıl yemeye karar verirseniz verin, bir caprese salatası, çiftçi pazarından aldığınız fazladan domatesleri tüketmek için mükemmel bir bahanedir.

Videoyu izle: Итальянский салат с макаронами (Kasım 2020).