Selam Hacı! Kıyma ve Cheddar peyniri, klasik bisküvi ve sosun bu versiyonunda bir kovboy dönüşü yaptı. Daha ziyade akşam yemeği mi yoksa brunch mı olduğunu merak ediyorsanız, cevap her ikisidir.DAHA +AZ-
1
lb yağsız (en az% 80) kıyma
1
orta boy kırmızı dolmalık biber, doğranmış
3
ince doğranmış diş sarımsak
3
yemek kaşığı Gold Medal ™ çok amaçlı un
1
konserve (14,5 oz) Muir Glen ™ organik ateşte kavrulmuş doğranmış domates, süzülmüş
1
paket (1 oz) Eski El Paso ™ orijinal taco baharat karışımı
1 1/2
kaplar Progresso ™ sığır eti aromalı et suyu (32 oz kartondan)
1/2
fincan yoğun krem şanti
2
fincan rendelenmiş kaşar peyniri (8 oz)
2 1/4
bardaklar Orijinal Bisquick ™ karışımı
Resimleri Gizle
1
Fırını 400 ° F'ye ısıtın. 13x9 inç (3 litre) cam pişirme kabına pişirme spreyi sıkın.
2
12 inçlik yapışmaz tavada, sığır eti kızarana kadar sık sık karıştırarak, orta-yüksek ateşte 7 ila 9 dakika pişirin. Soğan ve dolmalık biberi ekleyin; 4-6 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Sarımsak ve unu ekleyin; Sık sık karıştırarak 2 dakika pişirin. Domates, taco baharat karışımı ve karabiber ekleyin. 1 dakika pişirin ve karıştırın.
3
Et suyu ve krem şanti ile karıştırın; orta-yüksek ateşte kaynamak için ısı. Kalınlaşana kadar pişirin ve karıştırın. Isıyı azaltın; ara sıra karıştırarak 5 dakika pişirin. Ateşten alın; peynirde karıştırın. Peynir eridiğinde ekşi krema ile karıştırın; pişirme kabına aktarın.
4
Bu arada büyük bir kapta Bisquick ™ karışımı ve sütü nemlenene kadar karıştırın. Hamuru sıcak dolgunun üzerine 12 büyük kaşıkla bırakın. 18-23 dakika veya güveç kabarcıklı ve bisküviler altın sarısı olana kadar pişirin. Servis yapmadan önce 10 dakika bekletin.
Uzman İpuçları
- Biraz ısı için, soğan ve dolmalık biberle birlikte ince doğranmış jalapeno şili ekleyin.
- Pepper Jack peyniri, bu tarifte Cheddar peyniri yerine kullanılabilir.
Beslenme gerçekleri
Hizmet boyutu: 1 porsiyon
- Kalori
- 650
- Yağdan Kalori
- 360
% Günlük değer
- Toplam yağ
- 40 g
- 61%
- Doymuş yağ
- 21 g
- 105%
- Trans yağ
- 1 g
- Kolesterol
- 125 mg
- 41%
- Sodyum
- 1460 mg
- 61%
- Potasyum
- 330 mg
- 10%
- Toplam karbonhidrat
- 43 g
- 14%
- Diyet lifi
- 1 g
- 5%
- Şeker
- 6 g
- Protein
- 29 g
- A vitamini
- 40%
- 40%
- C vitamini
- 25%
- 25%
- Kalsiyum
- 40%
- 40%
- Demir
- 25%
- 25%
Borsalar:
2 1/2 Nişasta; 0 Meyve; 0 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 1 Sebze; 0 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 0 Yüksek Yağlı Et; 4 1/2 Yağ;
* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.
