+
Sıradışı tarifler

4-Malzemeli Yer Fıstıklı Tavuk Ramen

4-Malzemeli Yer Fıstıklı Tavuk Ramen

  • Hazırlık 5 dk
  • Toplam 15 dk
  • Porsiyon2

Sadece 4 malzemeyle bir paket ramen'i, arta kalan kıyılmış tavuk ve fıstık soslu bir gurme yemeğe dönüştürün.DAHA +AZ-

ByBev Aşçılar

7 Mart 2017'de güncellendi

Malzemeler

1 1/2

fincan rendelenmiş tavuk (et lokantası harikadır)

1/2

fincan fıstık ezmesi (gevrek kullandım)

2

paketler ramen noodle (tavuk aroması)

2

yemek kaşığı ince dilimlenmiş taze soğan (garnitür olarak, isteğe bağlı)

Adımlar

Resimleri Gizle

  • 1

    Erişte ve baharat karışımını paket talimatlarına göre kaynatın. Makarnayı süzün ama 1/3 su bardağı makarna suyu ayırın.

  • 2

    Küçük bir kapta fıstık ezmesi ve soya sosunu çırpın. Gerekirse inceltmek için birkaç yemek kaşığı su ekleyin.

  • 3

    Fıstık ezmesi karışımını ve tavuğu eriştelere ekleyin. Birleştirmek için fırlatın. Sosu inceltmek için gerektiği kadar makarna suyu ekleyin.

  • 4

    Olduğu gibi veya dilimlenmiş taze soğanla süslenmiş olarak servis yapın.

Beslenme bilgisi

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon
Kalori
1030
Yağdan Kalori
550
% Günlük değer
Toplam yağ
61 g
94%
Doymuş yağ
14 g
71%
Trans yağ
1 / 2g
Kolesterol
90 mg
30%
Sodyum
3230mg
135%
Potasyum
740 mg
21%
Toplam karbonhidrat
67 g
22%
Diyet lifi
6 g
25%
Şeker
10 g
Protein
53 g
% Günlük değer*:
A vitamini
4%
4%
C vitamini
0%
0%
Kalsiyum
6%
6%
Demir
25%
25%
Borsalar:

0 Nişasta; 0 Meyve; 4 1/2 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 0 Sebze; 7 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 1/2 Yüksek Yağlı Et; 10 1/2 Yağ;

Karbonhidrat Seçimi

4 1/2

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.

Bu Tarif Hakkında Daha Fazla Bilgi

  • Bu tarifte çıtır çıtır fıstık ezmesi kullanılıyor, ancak istediğiniz türden fıstık ezmesini kullanabilirsiniz. İnceltilmesi gerekiyorsa biraz su ekleyin. Tavuk ve fıstık ezmesi karışımını ekleyin. Hepsini bir araya getirin ve daha fazla inceltilmesi gerekiyorsa, devam edin ve orada biraz biriktirilmiş makarna suyunu karıştırın. Burada tamamen isteğe bağlı, ancak içinde yeşil ve muhteşem bir şey için biraz taze soğan atmakta özgürsünüz! Bu kolay 4 bileşenli Fıstık Tavuklu Ramen ramen'in artık sadece üniversite için olmadığını kanıtlıyor.


Videoyu izle: CHICKEN RAMEN RECIPE-TAVUK RAMEN TARİFİ (Ocak 2021).