+
Geleneksel tarifler

Yavaş Pişirilmiş Baharatlı Bal Sarımsaklı Tavuk

Yavaş Pişirilmiş Baharatlı Bal Sarımsaklı Tavuk

Muhtemelen piyasadaki en kolay yavaş pişirilmiş tavuk uyluk tarifi. Eğlenceli ve sade bir akşam yemeği için sosta tuzlu, tatlı ve baharatlı tatların kombinasyonunu seviyoruz.DAHA +AZ-

4-6 kemiksiz, derisiz tavuk budu

3

çay kaşığı kıyılmış sarımsak

1 1/2

çay kaşığı pul biber

Resimleri Gizle

  • 1

    Yavaş pişiricinin dibine tavuk butlarını yerleştirin.

  • 2

    Orta boy bir kapta soya sosu, bal, ketçap, sarımsak, fesleğen, sriracha ve pul biberleri karıştırın. Karışımı tavuğun üzerine dökün.

  • 3

    DÜŞÜK olarak 4-5 saat pişirin, 4 saatte pişip pişmediğini kontrol edin.

  • 4

    Tavuğu pilavın üzerine servis edin ve kalan sosu süslemek için kullanın. İsterseniz üzerine yeşil soğan ekleyin.

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon
Kalori
270
Yağdan Kalori
40
% Günlük değer
Toplam yağ
4 1 / 2g
7%
Doymuş yağ
1 1 / 2g
7%
Trans yağ
0 g
Kolesterol
90 mg
31%
Sodyum
2140 mg
89%
Potasyum
430 mg
12%
Toplam karbonhidrat
35 g
12%
Diyet lifi
0 g
0%
Şeker
30 g
Protein
23 g
A vitamini
8%
8%
C vitamini
4%
4%
Kalsiyum
4%
4%
Demir
10%
10%
Borsalar:

1/2 Nişasta; 0 Meyve; 2 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 0 Sebze; 3 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 0 Yüksek Yağlı Et; 1/2 Yağ;

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.

Bu Tarif Hakkında Daha Fazla Bilgi

  • Kolay tavuk yemekleri en sevdiğimiz yemek türleridir. Daha da kolaylaştırmak için kolay bir tavuk yemeğini yavaş bir tencere ile eşleştirin ve bizi bağlarsınız. Bu baharatlı yavaş pişirilmiş tavuk, bir hafta içi akşam yemeğinde isteyebileceğiniz her şeye sahiptir: basit, uygun fiyatlı ve lezzetli. Tavuk göğsü genellikle popüler bir seçim olsa da, bunun yerine bütçeye uygun tavuk butları kullanmak ekstra lezzet katar. Göğüs etinin aksine, koyu etteki yağ, eti nemli ve yumuşak tutan şeydir. Ve tavuk butları tek başına yeterince lezzetli olsa da, bu yemeğin gerçekten şarkı söylemesini sağlayan şey bu tarifteki sos. Ketçap ve bal kullanmak tatlılık katarken, soya sosu iştah açıcı bir tuz tuzu ekler. Biraz baharat seviyorsanız, sriracha ve kırmızı pul biberle uğraşmaktan korkmayın. Tam ve sağlıklı bir akşam yemeği için bu güveç bal-sarımsaklı tavuğu pirinçle birlikte servis edin.


Videoyu izle: Hayalini Kurduğun Et Varya Şimdi Sen Yapacak Herkese Meydan Okuyacaksın. (Ocak 2021).