tr.haerentanimo.net
Sıradışı tarifler

Dana Soba Erişte Çorbası

Dana Soba Erişte Çorbası


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Slurp away! Bu etli soba çorbası taze ve doyurucu ve bir anda bir araya geliyor.DAHA +AZ-

İle yapmak

Progresso Broth

2

yemek kaşığı bitkisel yağ

1

lb yağsız (en az% 80) kıyma

1

ince şeritler halinde kesilmiş orta boy kırmızı dolmalık biber

6

yeşil soğan, çapraz olarak dilimlenmiş, beyaz ve yeşil kısımlar ayrılmış

1

fincan kibrit çöpü ile kesilmiş havuç

1

çay kaşığı ince kıyılmış soyulmuş taze zencefil

1

çorba kaşığı azaltılmış sodyumlu soya sosu

1

çorba kaşığı şili sarımsak sosu

2

kartonlar (her biri 32 oz) Progresso ™ sığır eti aromalı et suyu

6

oz pişmemiş soba (karabuğday) erişte

1/4

fincan doğranmış taze kişniş yaprağı

Resimleri Gizle

  • 1

    5 litrelik Hollanda fırınında 1 çorba kaşığı yağı orta-yüksek ateşte ısıtın. Sığır eti ekleyin; Sığır eti kızarana kadar ara sıra karıştırarak 7 ila 9 dakika pişirin. Boşaltın; orta kaseye aktarın.

  • 2

    Kalan 1 çorba kaşığı yağı orta-yüksek ateşte Hollanda fırınına ekleyin. Dolmalık biber, yeşil soğan beyazı ve havuçları ekleyin; 6 ila 8 dakika veya yumuşayıp kahverengileşene kadar pişirin.

  • 3

    Sığır eti ilave edin, ardından zencefil kökü, soya sosu ve şili sarımsak sosu ekleyin. Et suyunu karıştırın; kaynamaya kadar ısı. Erişte ekleyin; kaynamaya kadar ısı. Ortamı ısıyı azaltın; Erişte yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak 4 ila 7 dakika daha uzun süre pişirin.

  • 4

    Yeşil soğan yeşillikleri ve kişniş ile doldurun. Misket limonu dilimleri ile servis yapın.

Uzman İpuçları

  • Soba eriştesi birçok paket boyutunda gelir. Çoğu paket yaklaşık 3 oz erişte paketi içerir, bu nedenle bu çorba için iki demet kullanın.
  • Zaman kazanmak için önceden kesilmiş kibrit çöpü havuçları tercih edin.

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon
Kalori
220
Yağdan Kalori
90
% Günlük değer
Toplam yağ
10 g
15%
Doymuş yağ
3g
15%
Trans yağ
0 g
Kolesterol
35mg
11%
Sodyum
1040 mg
43%
Potasyum
250 mg
7%
Toplam karbonhidrat
19 g
6%
Diyet lifi
3g
13%
Şeker
3g
Protein
14 g
A vitamini
60%
60%
C vitamini
20%
20%
Kalsiyum
2%
2%
Demir
10%
10%
Borsalar:

1 Nişasta; 0 Meyve; 0 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 1 Sebze; 0 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 0 Yüksek Yağlı Et; 1 Yağ;

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.


Videoyu izle: Soğuk Erişte Çorbası