Tava Tereyağlı Tavuk Makarna

Sıradışı tarifler

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tereyağlı tavuk, karanfil, hindistan cevizi, tarçın ve kakule gibi sıcak baharatların bir Hint karışımı olan garam masala'ya atfedilebilecek farklı lezzeti ile bilinen geleneksel bir Hint yemeğidir. Tek bir tavada yapılan bu basitleştirilmiş versiyon, küresel yemek pişirme ile denemeye başlamamanız için gereken tüm mazeretleri ortadan kaldırır.DAHA +AZ-

Güncelleme tarihi: 13 Kasım 2018

İle yapmak

Progresso Broth

paket (20 oz) kemiksiz derisiz tavuk butları, ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesilmiş

fincan doğranmış sarı soğan

yemek kaşığı Muir Glen ™ organik domates salçası (bir kutudan)

ince doğranmış diş sarımsak

yemek kaşığı ince kıyılmış soyulmuş zencefil kökü

çorba kaşığı garam masala

oz pişmemiş farfalle makarna (3 su bardağı)

karton (32 oz) Progresso ™ tavuk suyu

1/2

fincan yoğun krem şanti

Resimleri Gizle

1
Mevsimlik tavuk ile birlikte tuz ve biber. 12 inçlik yapışmaz tavada 1 çorba kaşığı tereyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavuğu tereyağında 5 ila 6 dakika kızarana kadar sık sık karıştırarak pişirin. Tavuğu tavadan çıkarın.
2
Isıyı orta seviyeye indirin. Aynı tavada kalan 3 yemek kaşığı tereyağını ısıtın. Soğanları yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak 5 ila 6 dakika tereyağında pişirin. Domates salçası ekleyin; 2 dakika pişirin ve karıştırın. Sarımsak, zencefil kökü ve sarımsak masala ekleyin; 1 dakika pişirin ve karıştırın.
3
Makarna ve et suyu ekleyin; kaynatmak için ısı. Isıyı azaltın; Makarna yumuşayana ve sıvının çoğu emilene kadar ara sıra karıştırarak 15 ila 17 dakika pişirin. Tavuk ve krem şanti ekleyin; Tavuğun suyu berrak olana kadar ara sıra karıştırarak 3 ila 5 dakika pişirin, en kalın kısmı kesilip sos hafifçe koyulaşana kadar.

Uzman İpuçları

Garam masala, Hint yemeklerinde sıklıkla kullanılan bir baharat karışımıdır. Karışım tipik olarak karabiber, karanfil, tarçın, kakule, defne yaprağı ve hindistan cevizi içerir.
Bu tarifte farfalle makarna yerine Penne veya cavatappi kullanılabilir.
İsterseniz doğranmış taze kişniş veya doğranmış domates ile süsleyin.

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon

Kalori: 660
Yağdan Kalori: 270

% Günlük değer

Toplam yağ: 30 g; 47%
Doymuş yağ 16 g 82% Trans yağ 1 g
Kolesterol: 200 mg; 67%
Sodyum: 1280 mg; 53%
Potasyum: 520mg; 15%
Toplam karbonhidrat: 56 g; 19%
Diyet lifi 4g 16% Şeker 5 g
Protein: 41 g

A vitamini: 15%; 15%
C vitamini: 4%; 4%
Kalsiyum: 8%; 8%
Demir: 25%; 25%

Borsalar:

3 1/2 Nişasta; 0 Meyve; 0 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 1/2 Sebze; 2 1/2 Çok Yağsız Et; 2 Yağsız Et; 0 Yüksek Yağlı Et; 4 Yağ;

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.