Yavaş Pişirilmiş Bal Soya Domuz Kaburga

Bunlar daha kolay olamazdı. Geri döndüğünüzde, saf domuz lezzetine sahip olacaksınız.DAHA +AZ-

1

domuz eti yedek kaburga (2 1/2 ila 3 lb), temizlenmiş ve 2 yarım raf parçası halinde kesilmiş

2

yemek kaşığı Muir Glen ™ organik domates salçası (6 oz tenekeden)

1

çorba kaşığı şili sarımsak sosu

1/4

fincan doğranmış taze kişniş yaprağı

Resimleri Gizle

• 1

  5 litrelik yavaş pişiriciye pişirme spreyi sıkın. Yavaş pişiriciye kaburga ekleyin. Orta boy kapta bal, soya sosu, salça, sarımsak sosu ve tuzu karıştırın. Kaburgaların üzerine dökün ve kaplamak için fırlatın. Eşit pişirme için kaburgaları yavaş pişiricinin kenarlarına yaslayın. Örtmek; Düşük ısı ayarında 7 ila 8 saat arasında veya pirzola yumuşayana kadar pişirin.

• 2

  Kaburgaları kesme tahtasına aktarın; yaklaşık 5 dakika veya dokunulabilecek kadar soğuyana kadar bekletin. Yarım rafları ayrı nervürlere ayırın. Kaburga üzerine fazladan sos koyun. Kişnişle doldurun ve limon dilimleri ile servis yapın.

Uzman İpuçları

• Membranın kaburgaların altından çıkarılması, tüm bu nefis sosun, gümüş derisinin dışına hapsolmak yerine, ete ulaşmasını sağlayacaktır. Membranı çıkarmak için, bir soyma bıçağının ucuyla bir kenarından kaldırın, ardından membranı kapmak için bir kağıt havlu kullanın ve tek bir kuvvetli çekişte etten çekin.
• Sıcak sever misin? Ekstra şili sarımsak sosu ile servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon

Kalori

740

Yağdan Kalori

400

% Günlük değer

Toplam yağ

45 g

69%

Doymuş yağ

16 g

82%

Trans yağ

0 g

Kolesterol

175 mg

59%

Sodyum

1410 mg

59%

Potasyum

590 mg

17%

Toplam karbonhidrat

39 g

13%

Diyet lifi

1 g

4%

Şeker

36 g

Protein

44 g

A vitamini

4%

4%

C vitamini

6%

6%

Kalsiyum

8%

8%

Demir

20%

20%

Borsalar:

1/2 Nişasta; 0 Meyve; 2 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 0 Sebze; 0 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 0 Yüksek Yağlı Et; 3 Yağ;

Karbonhidrat Seçimi

2 1/2

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.