Çıtır Cheddar Tavuk

Peynir, peynir ve daha çok peynir! Çıtır çıtır, peynirli pişmiş tavuk için bu nefis tarifin arkasındaki sır budur.DAHA +AZ-

23 Mart 2017'de güncellenmiştir

İle yapmak

Progresso Breadcrumbs

Tavuk

4

kemiksiz, derisiz tavuk göğsü

2

bardak kaşar peyniri, rendelenmiş

2

bardaklar Progresso ™ Progresso ™ İtalyan panko ekmek kırıntıları

2

yemek kaşığı tereyağı, eritilmiş

1

yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz (garnitür için)

Peynir sosu

1

fincan Progresso ™ tavuk suyu

3/4

fincan çedar peyniri, rendelenmiş

Resimleri Gizle

• 1

  Fırını önceden 400 ° F'ye ısıtın. Bir kasede yumurta beyazlarını karıştırın ve kabarcıklı olana kadar çırpın. Başka bir kapta ekmek kırıntılarını ve peyniri karıştırın.

• 2

  Her bir tavuk göğsünü 3 parçaya bölün. Her parçayı yumurta beyazına batırın, ardından peynir-ekmek kırıntısı karışımında yuvarlayın. Parşömen kaplı bir pişirme kabına koyun ve üzerini folyo ile kapatın.

• 3

  Tavuğu önceden ısıtılmış fırında 25 dakika pişirin, ardından folyoyu çıkarın, 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı ile teyelleyin ve 10-12 dakika daha veya tavuk tamamen pişene ve kaplaması altın rengi olana kadar pişirin.

• 4

  Tavuk pişirirken 2 yemek kaşığı tereyağını bir tencerede orta ateşte eritin. Unu ekleyin ve karışım macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Tavuk suyunu ekleyin ve iyice birleşene ve topak kalmayana kadar hızla çırpın. Peyniri ekleyin ve peynir tamamen eriyene ve karışım pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın. İstenilen kıvam için gerekirse daha fazla et suyu ekleyin. Tat vermek için biber ekleyin. Ateşten alın, üzerini kapatın ve tavuk servise hazır olana kadar bir kenara koyun.

• 5

  Tavuğu fırından çıkarın ve tabağa koyun. Üzerine taze maydanoz ekleyin ve yanına sos ile batırmak için servis yapın. Zevk almak!

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon

Kalori

850

Yağdan Kalori

410

% Günlük değer

Toplam yağ

45 g

70%

Doymuş yağ

24 g

119%

Trans yağ

1 1 / 2g

Kolesterol

210 mg

71%

Sodyum

1050 mg

44%

Potasyum

420 mg

12%

Toplam karbonhidrat

45 g

15%

Diyet lifi

0 g

0%

Şeker

3g

Protein

66 g

A vitamini

25%

25%

C vitamini

0%

0%

Kalsiyum

50%

50%

Demir

15%

15%

Borsalar:

3 Nişasta; 0 Meyve; 0 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 0 Sebze; 0 Çok Yağsız Et; 5 1/2 Yağsız Et; 2 1/2 Yüksek Yağlı Et; 1 1/2 Yağ;

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.

Bu Tarif Hakkında Daha Fazla Bilgi

• Cheddar daha iyidir… özellikle bu peynirli fırında tavuk tarifi ile! Peynirin her şeyi daha iyi yaptığını zaten biliyoruz, peki tavuk üzerine bir sürü çedar mı? Evet puh-lease. Bu Çıtır Çedar Tavuğundan bir parti alacağız! Birçoğu muhtemelen kilerinizde ve buzdolabınızda bulunan birkaç temel malzemeyi bir araya getirin. Booyeah, bebeğim! Sıra dışı bir kiler yemeği! Tavuk göğsünü üç parçaya dilimlemek, tarifinizin daha hızlı pişirilmesine yardımcı olacak ve bu akşam yemek masanızda oturan küçük çocuklar ve yetişkinler için mükemmel porsiyon boyutlarını sunmayı kolaylaştıracaktır.
• Tavuk pişerken kremalı peynir sosunuzu başlatın, ardından üzerini kapatın ve servis zamanına kadar kenara koyun. Sosu istediğiniz çiseleyen kıvamda inceltmek için daha fazla et suyu eklemekten çekinmeyin. Tavuğunuzu tabağa koymadan önce hızlıca karıştırın. Peynir soslu en üst tavuk. Çatalı tut. Ağız besle. Kaşar zevki ile homurdanın, Peynir Deyin! Tavuk Deyin! Tavuk ve peynir - en iyi haliyle alliterasyon ve yiyecek eşleşmesi. Tavuk ve peyniri yaratıcı bir kombinasyon haline getiren birkaç tarif için, en lezzetli tavuk tariflerimize buradan göz atın.