En iyi tarifler

Kahvaltılık Yumurtalı Rulo

Kahvaltılık Yumurtalı Rulo

Kim kahvaltı burritosuna ihtiyaç duyar? Bu kolay paketten ilham alan bükülme ile, artık kahvaltının tadını her zaman yenmesi gerektiği gibi, bir eggroll'da çıkarabilirsiniz.DAHA +AZ-

Yayım tarihi 18 April 2018

1

yemek kaşığı tereyağı veya hindistancevizi yağı

3/4

fincan rendelenmiş Cheddar Jack peyniri

Resimleri Gizle

  • 1

    Küçük bir tavada tereyağını orta ateşte eritin. Yumurtaları ve tuzu ekleyin, tamamen pişene kadar çırpın.

  • 2

    Temiz bir çalışma alanına bir yumurta rulosu ambalajı yerleştirin. Üzerine rendelenmiş peynir ve çırpılmış yumurtadan oluşan yaklaşık 2 yemek kaşığı ve ayrıca bir sosis bağlantısı ekleyin.

  • 3

    Yumurta sargısının kenarlarını ortasından katlayın, ardından sıkıca yuvarlayın.

  • 4

    Kızartma yağını derin kenarlı bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Her iki tarafta kızarana kadar yumurta rulolarını kızartın.

  • 5

    Temiz bir kağıt havluyla kaplı bir tabağa aktarın. Servis yapmadan önce biraz soğumasını bekleyin.

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon
Kalori
320
Yağdan Kalori
200
% Günlük değer
Toplam yağ
22 g
34%
Doymuş yağ
8 g
41%
Trans yağ
0 g
Kolesterol
130 mg
43%
Sodyum
440 mg
18%
Potasyum
115 mg
3%
Toplam karbonhidrat
19 g
6%
Diyet lifi
0 g
0%
Şeker
0 g
Protein
12 g
A vitamini
8%
8%
C vitamini
0%
0%
Kalsiyum
10%
10%
Demir
10%
10%
Borsalar:

1/2 Nişasta; 0 Meyve; 1 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 0 Sebze; 0 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 1/2 Yüksek Yağlı Et; 2 1/2 Yağ;

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.

Bu Tarif Hakkında Daha Fazla Bilgi

  • Henüz yumurtalı rulo şeklinde kahvaltı yapmadıysanız, kaçırıyorsunuz demektir! Temel bir yumurta, sosis ve peynir dolgusuyla başladık, ancak bu yumurtalı rulo tarifi sonsuz ve sonsuz potansiyel demek istiyoruz. Kahvaltıya biraz ısı katmak için Cheddar peynirini biber Jack ve sosis bağlantılarını chorizo ​​sosisi ile değiştirebilirsiniz. Ayrıca domuz pastırması için bağlantıları değiştirebilir veya yumurta rulonuzun hem pastırma hem de sosisle tadını çıkarabilirsiniz! Diğer dolgular arasında soğan, kırmızı veya yeşil biber veya yeşil biber olabilir. Temelden başlayın ve büyük başlayın; sloganımız budur; ve biz de bu kahvaltılara gönül verdik.

Videoyu izle: DAHA ÖNCE HİÇ YEMEDİNİZTOST EKMEĞİNDEN LEZZETLİ RULOLAR (Ekim 2020).