Sıradışı tarifler

Dana Taco Tortilla Çorbası

Dana Taco Tortilla Çorbası

Bu basit tortilla çorbası kıyma ve bol miktarda sebze ile doludur.DAHA +AZ-

1

paket (1 oz) Eski El Paso ™ taco baharat karışımı

1

konserve (15 oz) Muir Glen ™ Organik Doğranmış Domates Ateşte Kavrulmuş

1

konserve (15 oz) mısır, süzülmüş

1

konserve (7 oz) Eski El Paso ™ doğranmış yeşil biber

1

fincan durulanmış ve temizlenmiş siyah fasulye konservesi

1

karton (32 oz) Progresso ™ tavuk suyu

1/2

fincan ufalanmış tortilla cipsi

1

fincan rendelenmiş çedar peyniri

Resimleri Gizle

  • 1

    Büyük bir çorba tenceresinde veya orta ateşte Hollanda fırınında, kıymayı kızartın ve pişerken eti parçalayın. Soğan ve sarımsağı ekleyin. Sığır eti tamamen pişene ve artık pembe olmayana kadar pişirmeye devam edin.

  • 2

    Tavadan sıvıyı boşaltın. Taco baharatını, domatesleri, mısırı, biberi, fasulyeyi, kişniş ve tavuk suyunu tencereye ekleyin ve karıştırmak için karıştırın.

  • 3

    Ara sıra karıştırarak 30 dakika orta ateşte pişirin. Ufalanmış tortilla cipsi ve rendelenmiş peynir ile servis yapın.

Uzman İpuçları

  • Ekşi krema ve avokado da harika soslar yapar!

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon
Kalori
280
Yağdan Kalori
110
% Günlük değer
Toplam yağ
13 g
19%
Doymuş yağ
5 g
27%
Trans yağ
0 g
Kolesterol
50mg
16%
Sodyum
1050 mg
44%
Potasyum
280 mg
8%
Toplam karbonhidrat
23 g
8%
Diyet lifi
4g
15%
Şeker
4g
Protein
17 g
A vitamini
10%
10%
C vitamini
6%
6%
Kalsiyum
15%
15%
Demir
15%
15%
Borsalar:

1/2 Nişasta; 0 Meyve; 1 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 1/2 Sebze; 1/2 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 1/2 Yüksek Yağlı Et; 1/2 Yağ;

Karbonhidrat Seçimi

1 1/2

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.

Bu Tarif Hakkında Daha Fazla Bilgi

  • Nihayet çorba sezonu geldi! Daha geleneksel tavuk versiyonu yerine dana eti taco'dan ilham alan tortilla çorbasıyla işleri değiştirin. Ve bunun başka ne anlama geldiğini biliyorsun, değil mi? Çorba mevsimi burada! Demek istediğim, evet, tüm yıl boyunca çorba yiyebilirim, ama gerçekçi olalım. Soğuk bir gecede tadı kesinlikle en iyisidir. Biraz tortilla çorbasıyla sınırın güneyine gitmenin eğlenceli olacağını düşündüm. Bu sefer bazı şeyleri değiştirdim ve daha geleneksel tavuk versiyonu yerine kıyma tortilla çorbası yaptım. Biraz kıyma, soğan, doğranmış domates, kişniş, sarımsak, tavuk suyu, mısır, yeşil biber, siyah Biraz çıtır çıtır tortilla cipsi ve biraz rendelenmiş peynirle doldurulmuş bu iyilik kaselerini servis edin!

Videoyu izle: The Perfect Homemade Breakfast Taco Guide (Ekim 2020).