tr.haerentanimo.net
En iyi tarifler

Sac Tavalı Tavuk Shawarma

Sac Tavalı Tavuk Shawarma


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Herkesin en sevdiği Orta Doğu klasiği, bu harika sayfa kaydırma kısayolu sayesinde artık çok daha kolay. Ve ev yapımı kolay yoğurt sarımsak sosumuzla, bahse girerim ki her damlası kadar lezzetli.DAHA +AZ-

Tavuk ve sebzeler

1/2

fincan Yoplait® Tüm Doğal Yağsız sade yoğurt (32 oz kaptan)

2

yemek kaşığı limon suyu

4

ince doğranmış diş sarımsak

1/2

çay kaşığı taze çekilmiş karabiber

1/2

çay kaşığı ezilmiş pul biber

1/2

çay kaşığı öğütülmüş kimyon

1/2

çay kaşığı öğütülmüş yenibahar

1

paket (20 oz) kemiksiz derisiz tavuk butları

1

kırmızı dolmalık biber, 1/2 inç dilimler halinde kesilmiş

1

sarı dolmalık biber, 1/2 inç dilimler halinde kesilmiş

1

1/2 inçlik dilimler halinde kesilmiş orta boy kırmızı soğan

Yoğurt sosu

1

fincan Yoplait® Tüm Doğal Yağsız sade yoğurt (32 oz kaptan)

1

çorba kaşığı taze limon suyu

1

yemek kaşığı ince doğranmış İtalyan (düz yaprak) maydanoz

1

ince doğranmış diş sarımsak

6

yarıya kesilmiş pide ekmeği

1

fincan ince dilimlenmiş İngiliz (sera) salatalık, ikiye kesilmiş dilimler

Resimleri Gizle

  • 1

    Büyük bir kapta 1/2 su bardağı yoğurt, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 yemek kaşığı limon suyu, 4 diş sarımsak, 1 çay kaşığı tuz, 1/4 çay kaşığı biber, pul biber, kimyon ve yenibaharı karıştırın. Tavuğu ekleyin ve kaplamak için fırlatın. En az 30 dakika, ancak 4 saatten fazla olmamak üzere örtün ve soğutun.

  • 2

    Fırını 425 ° F'ye ısıtın. 18x13 inç kenarlı fırın tepsisine pişirme spreyi sıkın. Büyük bir kapta dolmalık biber, soğan, kalan 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiber karıştırın; ceket atmak.

  • 3

    Sebzeleri fırın tepsisinin bir tarafına yerleştirin. Tavuk kalçalarını marine etinden çıkarın, fazlalıkları silkeleyin ve diğer tarafa yerleştirin. Turşuyu atın.

  • 4

    25 ila 30 dakika veya en kalın kısım kesildiğinde (en az 165 ° F) tavuk suyu berrak olana kadar pişirin.

  • 5

    Bu arada orta kapta 1 su bardağı yoğurt, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı limon suyu, maydanoz, 1 diş sarımsak ve 1/4 çay kaşığı tuzu karıştırın.

  • 6

    Tavuğu 1/2 inç dilimler halinde kesin. Pide turlarını tavuk, kavrulmuş sebzeler, yoğurt sosu ve salatalık ile doldurun.

Uzman İpuçları

  • Soğanı çiğ tercih ediyorsanız, dolmalık biberle kızartmayın. İnce dilimleyin ve gevrek salatalıklarla servis edin.

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon
Kalori
380
Yağdan Kalori
130
% Günlük değer
Toplam yağ
15 g
22%
Doymuş yağ
2 1 / 2g
14%
Trans yağ
0 g
Kolesterol
90 mg
31%
Sodyum
640 mg
27%
Potasyum
460 mg
13%
Toplam karbonhidrat
34 g
11%
Diyet lifi
2 g
9%
Şeker
6 g
Protein
26 g
A vitamini
15%
15%
C vitamini
60%
60%
Kalsiyum
15%
15%
Demir
15%
15%
Borsalar:

1 1/2 Nişasta; 0 Meyve; 1/2 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 1/2 Sebze; 3 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 0 Yüksek Yağlı Et; 2 1/2 Yağ;

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.

Bu Tarif Hakkında Daha Fazla Bilgi

  • Tavuk shawarma, Orta Doğu'nun en iyi bilinen yemeklerinden biridir, ancak genellikle Orta Doğu'dan bir başka et dolu pide tarifi olan bir gyro ile karıştırılır. İkisi arasındaki kavramlar neredeyse aynı olsa da, esas olarak nasıl hazırlandığı ve kullanılan malzemeler söz konusu olduğunda iki tarif arasında birkaç temel fark vardır. Türkiye'de "döner ızgara et" anlamına gelen döner kebabıyla ortaya çıktı. Yunanlılar daha sonra bu kavramı benimsedi ve ona "jiroskop" adını verdi. Daha sonra pide dolması tarifi Ortadoğu'da yaygınlaştı ve Araplar tarafından “shawarma” adı verildi. Gyros, kızartılmış ince kesilmiş kuzu eti veya sığır eti dilimleri kullanırken, shawarma tavuk gibi paketlenmiş et kullanır. Bir shawarmadaki et, pişirilmeden önce baharat olarak neredeyse bütün gün marine edilir; soslar tercihe göre değiştirilebilir, ancak bir gyro neredeyse her zaman domates, soğan ve tabii ki tzatziki sosu içerir. Hem gyros hem de tavuk shawarma eşit derecede lezzetlidir, bu yüzden her iki şekilde de yanlış gidemezsiniz. Bu tavuğu buzdolabınızda veya dondurucunuzda kullanmanın daha fazla yolunu burada bulun.
  • Yoplait, lisans altında kullanılan YOPLAIT MARQUES'in (Fransa) tescilli ticari markasıdır.

Videoyu izle: Chicken shawarma