Son tarifler

Dökme Demir Tava Tavuklu Turta

Dökme Demir Tava Tavuklu Turta

Dökme demir tavada pişirilmiş tavuklu börek kolay ve lezzetlidir!DAHA +AZ-

İle yapmak

Pillsbury Pie Crust

4

yemek kaşığı sızma zeytinyağı

1

dondurulmuş arpacık soğanı, çözülmüş

1

yemek kaşığı taze doğranmış adaçayı

1/4

fincan çok amaçlı un

1

torba (11 oz) dondurulmuş sağlıklı renkler market sebze karışımı

1 1/2

fincan rendelenmiş et lokantası tavuk

1

(9 inç) Pillsbury ™ Soğutulmuş Pasta Kabuğu

2

kaba tuz ve taze çekilmiş karabiber

Resimleri Gizle

  • 2

    Yağı orta ateşte 8 inçlik bir dökme demir tavada ısıtın. Soğanları ilave edin ve 4 dakika kadar kahverengileşinceye kadar pişirin.

  • 3

    Sarımsağı ve adaçayı ekleyin ve 30 saniye çiçek açın.

  • 4

    Lahanayı ekleyin ve 3 ila 4 dakika solana kadar soteleyin. Bir tutam tuz ve karabiber ekleyin.

  • 5

    Unu ekleyin ve lahana kaplanana kadar 2 dakika daha sotelemeye devam edin.

  • 6

    Et suyunu, 1/2 bardak hafifçe koyulaşana kadar ekleyin. Sebzeleri ve bezelyeyi karıştırın.

  • 7

    Tavuğu ekleyin ve güzel ve yoğun olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

  • 8

    Turta kabuğunu açın ve dökme demirin üzerine koyun. İsterseniz kenarları sıkıştırabilir veya öyle bırakabilirsiniz.

  • 9

    Hafifçe kızarana kadar 15 dakika fırına kaydırın. Isıyı 375 ° F'ye düşürün ve 15 dakika daha veya kabuk koyu altın rengi bir kahverengi olana kadar pişirin.

  • 10

    Pastayı kesmeden önce 20 dakika dinlenmeye bırakın. Hemen servis yapın!

Beslenme gerçekleri

Hizmet boyutu: 1 porsiyon
Kalori
560
Yağdan Kalori
310
% Günlük değer
Toplam yağ
35 g
53%
Doymuş yağ
9 g
46%
Trans yağ
0 g
Kolesterol
100 mg
34%
Sodyum
1160 mg
48%
Potasyum
390 mg
11%
Toplam karbonhidrat
42 g
14%
Diyet lifi
3g
11%
Şeker
3g
Protein
20 g
A vitamini
45%
45%
C vitamini
25%
25%
Kalsiyum
6%
6%
Demir
10%
10%
Borsalar:

1 1/2 Nişasta; 0 Meyve; 1 Diğer Karbonhidrat; 0 Yağsız Süt; 0 Az Yağlı Süt; 0 Süt; 1 Sebze; 2 Çok Yağsız Et; 0 Yağsız Et; 0 Yüksek Yağlı Et; 6 1/2 Yağ;

* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik diyete dayanmaktadır.

Bu Tarif Hakkında Daha Fazla Bilgi

  • Dökme demir tavalar neden bu kadar harika? Çünkü bütün bir tavuklu börek yapmak için mükemmeller! Rustik, kolay ve lezzetli olan bu Dökme Demir Tava Tavuklu Turtalı Turta, en iyi şekilde rahat bir besindir. Bu tencerede ne olduğunu bilmemi ister misiniz? Tavuk kısmı dışında mı? Kale. Bebek inci soğanı. Yeşil Dev sebzeler. Bezelye. Aşkım, böylece bir torba Green Giant Veggie vapurları kapacaksınız! Nature's Blend'i kullandık. Ayrıca biraz donmuş inci soğan ve bezelye alın. İncileri çok çabuk püskürtün. Sadece biraz eritmek için. Daha sonra malzemelerinizi pişirin ve dökme demir tavanın üzerine Pillsbury ™ soğutulmuş turta hamurunu nazikçe koyun. İstersen bir profesyonel gibi kenarları sıkıştırabilirsin, ama ben benimkini özensiz bıraktım. Ben rustik demek istiyorum. Yapın ve tadını çıkarın!

Videoyu izle: Döküm Tavada Püf Noktaları ile Tavuk Kanat Izgara TarifiKanat Izgara Nasıl YapılırKanat Izgara (Kasım 2020).