tr.haerentanimo.net
Yeni tarifler

Avokado ezmesi

Avokado ezmesi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Mamaieelena, ilham için teşekkürler! Gerçekten de ailemizde geleneksel müjdenin yerini alacak güzel bir hamur. Kolesterol içermeyen bir müjdei ;)

  • avokado 2 adet,
  • limon suyu 50ml,
  • 4 diş sarımsak,
  • zeytinyağı 50ml,
  • iyotlu tuz 2 gr.

Porsiyon: 4

Hazırlanma zamanı: 15 dakikadan az

TARİF HAZIRLANIŞI Avokado ezmesi:

Avokado enine kesilir, bükülür ve iki yarısı ayrılır (buradaki prosedüre bakın: //articole/cum-se-curata-un-avocado-28456.html) Miti için teşekkürler bilgi: - * Sarımsakları soyun, havanda biraz tuz ve zeytinyağı ile ezerek macun kıvamına gelene kadar koyun. Ardından avokado çekirdeğini ve limon suyunu ekleyin, tüm malzemeler homojen olana kadar karıştırın. Elde edilen makarna, tavuk veya balık yemekleri ile veya sadece tohumlu bir dilim ekmek üzerinde servis edilir. Afiyet olsun!


Avokado soyun, tohumları çıkarın, küpler halinde kesin ve birlikte dolmalık biber, çekirdekleri temizlenip küçük küpler halinde doğranır, daha sonra kullanılmak üzere bir kaseye alınır.

Sebzeleri hazırladıktan sonra blenderdan geçirip üzerine ekleyelim. onun yoğurdu ekşi krema, limon suyu, zeytinyağı ve birkaç dal taze kıyılmış maydanoz.

Kompozisyon sertleşene kadar karıştırın.

Sonra ekleyeceğiz keçi peyniri kreması ve tuz tatmak ya da hiç tatmak.

Yapıştırmak Elde edilen bir kaseye konur ve süslenir. nane yaprakları.

Birlikte servis edin ekmek tercihen integral, kızarmış tost makinesinde.

Daha da lezzetli olmak için avokado ezmesi En sevdiğimiz sosları koyabilir veya kızarmış dilimleri biraz zeytinyağı ve bir tutam karabiber serpebiliriz.

Bir takvim kutusunda şeker

Çikolatalı meyve buketi

Çikolata sepeti

4'lü çikolatalı kalp kutusu

En iyi fikirler

Yumurta, taze ıspanak, çeri domates veya turp ince dilimler halinde kesilir.


Avokado ezmesi

Raluca bize sadece ekmeğe sürülmesi iyi olan bir avokado ezmesi tarifi sunuyor. Ne diyorsun, dene? Malzemeler sağlıklı ve lezzetli.

Raluca bize sadece ekmeğe sürülmesi iyi olan bir avokado ezmesi tarifi sunuyor. Ne diyorsun, dene? Malzemeler sağlıklı ve lezzetli.

Içindekiler

  • 1 avokado, yumuşak (sadece çatalla kullanılabilir)
  • 1 yeşil soğan, yeşil
  • 1/2 kapya biber, kapya
  • bir yemek kaşığı krema
  • bir yemek kaşığı rendelenmiş Telemea (tatlı peynir de kullanabilirsiniz)
  • 1 yumurta, daha yumuşak haşlanmış
  • birkaç yeşillik teli veya mükemmel bir şekilde uyuyor

Hazırlamak için gerekli adımlar

  1. Avokado çok çabuk oksitlendiği için daha fazla soğan, biber, yumurta ve peynir hazırlar.
  2. Yeşil soğan ve biberi küçük küçük doğrayın ve yumurtayı çatalla geçirin.
  3. Avokadoyu bir kaşıkla kabuğundan çıkarın.
  4. Çekirdeği bir çatalla geçirin, bir tutam tuz ekleyin ve bir yemek kaşığı ekşi krema ve rendelenmiş telemeau'yu ekleyin.
  5. Ardından ezilmiş yumurta, soğan, biber ve yeşillikleri ekleyin. Sadece p & acircine sürülmek için iyi olan lezzetli bir macun çıkacaktır.
  6. Avokado ezmesi tercihen taze yenir, aksi takdirde oksitlenir.

Raluca bize şunu söylüyor: meyvenin çekirdeğinden kendi avokado ağacınızı yetiştirebilirsiniz. Taş avokado ağacının yetiştirilmesi ile ilgili bilgiler internette bulunabilir. Halihazırda oldukça güçlü iki ağacımız var, ancak meyve vermek için hala birkaç yıl beklememiz gerekiyor.
Dikkatli olmak. Avokado insanlar için çok sağlıklı olsa da evcil hayvanlar için zehirlidir!


Sarımsaklı avokado ezmesi

En basit ve en besleyici tarif avokado ezmesidir. Atıştırmalık olarak, sandviçlerde, haşlanmış yumurtalı veya yumurtasız, kahvaltıda kepekli ekmek üzerinde veya ofiste de götürebileceğiniz bir çubuk veya tortillada yenebilir. Avokado ezmesi hazırlamak sadece 5 dakika sürer.

İşte ihtiyacınız olan malzemeler:

1 iyi pişmiş avokado
1 diş sarımsak
limon suyu
bir yemek kaşığı zeytinyağı veya ayçiçek yağı
tuz

Hazırlama yöntemi:

1. Makarna için malzemeleri hazırlayın. Avokadoyu ortadan ikiye kesin ve çekirdeklerini çıkarın. Daha sonra bir kaşık kullanarak çekirdeği kabuğundan çıkarın. Avokado dilimlerini bir kaseye koyun ve bir ezme aleti veya çatalla ezin. Elde edilen macunu oksitlenmemesi için biraz limon suyuyla serpin.

2. Sarımsakları soyun ve çok ince öğütün. Yağ ve tuzla birlikte macuna ekleyin.

Makarnayı sandviç yapmak veya atıştırmalık olarak servis etmek için kullanın. Afiyet olsun!


Avokado ezmesi

Raluca bize sadece ekmeğe sürülmesi iyi olan bir avokado ezmesi tarifi sunuyor. Ne diyorsun, dene? Malzemeler sağlıklı ve lezzetli.

Raluca bize sadece ekmeğe sürülmesi iyi olan bir avokado ezmesi tarifi sunuyor. Ne diyorsun, dene? Malzemeler sağlıklı ve lezzetli.

Içindekiler

  • 1 avokado, yumuşak (sadece çatalla kullanılabilir)
  • 1 yeşil soğan, yeşil
  • 1/2 kapya biber, kapya
  • bir yemek kaşığı krema
  • bir yemek kaşığı rendelenmiş Telemea (tatlı peynir de kullanabilirsiniz)
  • 1 yumurta, daha yumuşak haşlanmış
  • birkaç yeşillik teli veya mükemmel bir şekilde uyuyor

Hazırlanmak için gereken adımlar

  1. Avokado çok çabuk oksitlendiği için daha fazla soğan, biber, yumurta ve peynir hazırlar.
  2. Yeşil soğan ve biberi küçük küçük doğrayın ve yumurtayı çatalla geçirin.
  3. Avokadoyu bir kaşıkla kabuğundan çıkarın.
  4. Çekirdeği bir çatalla geçirin, bir tutam tuz ekleyin ve bir yemek kaşığı ekşi krema ve rendelenmiş telemeau'yu ekleyin.
  5. Ardından ezilmiş yumurta, soğan, biber ve yeşillikleri ekleyin. Sadece p & acircine sürülmek için iyi olan lezzetli bir macun çıkacaktır.
  6. Avokado ezmesi tercihen taze yenir, aksi takdirde oksitlenir.

Raluca bize şöyle diyor: meyvenin çekirdeğinden kendi avokado ağacınızı yetiştirebilirsiniz. Taş avokado ağacının yetiştirilmesi ile ilgili bilgiler internette bulunabilir. Halihazırda oldukça güçlü iki ağacımız var, ancak meyve vermek için hala birkaç yıl beklememiz gerekiyor.
Dikkatli olmak. Avokado insanlar için çok sağlıklı olsa da evcil hayvanlar için zehirlidir!


Avokado & # 8211 besin içeriği

Avokado, tereyağlı ve tutarlı dokusu nedeniyle makarna ve soslar için çok uygundur.

Bitkisel mayonez ve hatta kekler için tatlı kremler yapmak için kullanılabilir.

Avokado, zengin besin içeriğinde diğer meyveleri geride bırakır. K vitamini, C vitamini, E vitamini, folik asit ve diğer B vitaminleri için mükemmel bir kaynaktır.

Bakır, magnezyum, potasyum ve manganez gibi önemli mineraller içerir.

Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı'na (USDA) göre, yarım avokado veya 100 gram avokado posası şunları içerir:

  • 2 gr protein
  • 14.7 gr yağ
  • 160 kalori
  • 8.5 gr karbonhidrat
  • 0.7 gr lif
  • 0.7 gr şeker

Avokado yemenin faydaları

Araştırmalar, düzenli olarak avokado yiyen kişilerin sağlıklı beslenme ve daha iyi besin alımı.

Avokado tüketimi özellikle aşağıdakiler için faydalıdır: ŞEKER HASTASI. Bu meyve yeterli karbonhidrat içerir, ancak glisemik indeksi düşüktür (1 ila 100 arasında 15'in altında), bu da kan şekeri seviyelerini önemli ölçüde etkilemediği anlamına gelir.

Amerikan Diyabet Derneği, diyabetli kişilerin sabahları avokado yemesini tavsiye ediyor. Tostta servis edebilir, sebze salatalarına koyabilir veya smoothie yapmak için süt yerine kullanabilirim.

Akşamları sos şeklinde de yenebilir.

Bir diğer önemli faydası ise kolesterol seviyelerini iyileştirmek HDL - LDL kolesterolün aksine, riskleri azaltabilir. kardiyovasküler hastalıklar.

Kalorisi yüksek olmasına rağmen avokado, zayıflama kemerleri hissini arttırdığı ve uzattığı için tokluk.

Bu etki, iyi yağlar ve liflerden kaynaklanmaktadır.

Çalışmalar avokado tüketimini bir vücut ağırlığında azalma, a vücut kitle indeksi ve bel çevresi.

Ayrıca, önleyebilir kilolu. Koyun mayonezi, tereyağı ve doymuş yağ içeren diğer yiyeceklerin yerine kullanılabilir.


Avokado Ezmesi - Tarifler

Postolache Violeta tarafından 22 Nisan 2014 tarihinde şenlikli meze dolması yumurta tarifleri ile avokado tarifleri yumurta meze tarifleri | Yorumlar: 3

Hazırlama yöntemi:

İyi olgunlaşmış avokado meyvelerini seçip uzunlamasına ikiye kesip çekirdeklerini bıçakla ve çekirdeklerini kaşıkla çıkarıyoruz.


Blender haznesini hazırlayın ve metal ayağı çevirerek monte edin.


Blenderi prize takın ve karıştırın. Blender iki turbo hız ile donatılmıştır.


İnce bir macun elde edene kadar karıştırın. Sökülebilir ayak akan su altında yıkanacaktır.


Elde edilen macunu bir pozisyona koyun ve yarımları yumurta akı ile doldurun.


Daha güzel bir görünüm için kırmızı biber ve frenk soğanı şeritleri ile süsleyin.


Avokado Ezmesi - Tarifler

Postolache Violeta tarafından 22 Nisan 2014 tarihinde şenlikli meze dolması yumurta tarifleri ile avokado tarifleri yumurta meze tarifleri | Yorumlar: 3

Hazırlama yöntemi:

İyice olgunlaşmış avokado meyvelerini seçip uzunlamasına ikiye kesip çekirdeklerini bıçakla ve çekirdeklerini kaşıkla çıkarıyoruz.


Blender haznesini hazırlayın ve metal ayağı çevirerek monte edin.


Blenderi prize takın ve karıştırın. Blender iki turbo hız ile donatılmıştır.


İnce bir macun elde edene kadar karıştırın. Sökülebilir ayak akan su altında yıkanacaktır.


Elde edilen macunu bir pozisyona koyun ve yarımları yumurta akı ile doldurun.


Daha güzel bir görünüm için kırmızı biber ve frenk soğanı şeritleri ile süsleyin.


Guacamole (Avokado Ezmesi)

Guacamole soğan ve domatesli bir avokado ezmesidir, tutarlı, ince ve çok hoş kokuludur. Bu makarna günün her saatinde mısır cipsi veya Arap pidesi ile, fırında veya fırında hemen hemen her türlü etin yanında garnitür olarak veya bayram yemeklerinde güzel bir meze olarak servis edilebilir.

Avokado Romanya'da çok popüler değil. İnsanlar tadı yok diyerek satın almaktan çekiniyor, nasıl seçip hazırlayacaklarını bilmiyorlar. Avokado, Meksika ve Guatemala'ya (Orta Amerika) özgü bir ağaçtır. Avokado yemenin faydaları üzerine yapılan araştırmalarda bilim adamları, avokadonun kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyucu bir role sahip olduğunu, vücut ağırlığını kontrol etmeye yardımcı olduğunu ve vücudun gıdalardan önemli besinleri optimal parametrelerde emme yeteneğini geliştirdiğini bulmuşlardır. Avokado meyvesi tekli doymamış yağlar (sağlığa faydalıdır), lif, potasyum, E, K, C, B vitamin kompleksi ve folik asit bakımından zengindir. Avokado meyvesi, çok lezzetli, lezzetli ve sağlıklı olan ünlü guacamole avokado ezmesine yapılır.

Avokado ezmesi tarifinin hazırlanması kolay ve hızlıdır, tek dikkat etmemiz gereken avokadonun pişmesi ama acı olduğu için çok yumuşak ve kararmış olmamasıdır. Pişmiş olmasına dikkat etmeliyiz yani parmağımızla bastırdığımızda biraz yumuşak oluyor ama derisinde kahverengi lekeler veya çatlaklar yok. Avokado meyvesi olgunlaşmamışsa bir muz veya elma ile birlikte kese kağıdına koyup 2-3 gün karanlıkta (dolapta) bekletiyoruz sonra kullanabiliriz. Avokado ezmesini sulu hale getirebilecek çekirdeklerini ve suyunu çıkardıktan sonra domatesleri küp şeklinde kesiyoruz. Soğanı, biberi ve kişnişi ince ince doğrayın. Sebzeleri hazırladıktan sonra üzerine limon suyu (veya limon) serpilmesi gereken avokadoyu kararmaması için özen gösteriyoruz. Tat vermek için acı biber ve limon suyunu ekleyin. Başlangıçta daha küçük bir miktar koyuyoruz, tadıyoruz ve gerekirse daha fazlasını ekliyoruz. Aynı işlemi soğanla da yapıyoruz.


Guacamole (Avokado Ezmesi)

Guacamole soğan ve domatesli bir avokado ezmesidir, tutarlı, ince ve çok hoş kokuludur. Bu makarna günün her saatinde mısır cipsi veya Arap pidesi ile, fırında veya fırında hemen hemen her türlü etin yanında garnitür olarak veya bayram yemeklerinde güzel bir meze olarak servis edilebilir.

Avokado Romanya'da çok popüler değil. İnsanlar tadı olmadığını, nasıl seçileceğini ve hazırlanacağını bilmediğini söyleyerek satın almak konusunda isteksizler. Avokado, Meksika ve Guatemala'ya (Orta Amerika) özgü bir ağaçtır. Avokado yemenin faydaları üzerine yapılan araştırmalarda bilim adamları, avokadonun kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyucu bir rolü olduğunu, vücut ağırlığını kontrol etmeye yardımcı olduğunu ve vücudun önemli besinleri optimal parametrelerde gıdalardan emme yeteneğini geliştirdiğini bulmuşlardır. Avokado meyvesi tekli doymamış yağlar (sağlığa faydalıdır), lif, potasyum, E, K, C, B vitamin kompleksi ve folik asit bakımından zengindir. Avokado meyvesi, çok lezzetli, lezzetli ve sağlıklı olan ünlü guacamole avokado ezmesine yapılır.

Avokado ezmesi tarifinin hazırlanması kolay ve hızlıdır, tek dikkat etmemiz gereken avokadonun pişmesi ama acı olduğu için çok yumuşak ve kararmış olmamasıdır. Pişmiş olmasına dikkat etmeliyiz yani parmağımızla bastırdığımızda biraz yumuşak oluyor ama derisinde kahverengi lekeler veya çatlaklar yok. Avokado meyvesi olgunlaşmamışsa bir muz veya elma ile birlikte kese kağıdına koyup 2-3 gün karanlıkta (dolapta) bekletiyoruz sonra kullanabiliriz. Avokado ezmesini sulu hale getirebilecek çekirdeklerini ve suyunu çıkardıktan sonra domatesleri küp şeklinde kesiyoruz. Soğanı, biberi ve kişnişi ince ince doğrayın. Sebzeleri hazırladıktan sonra üzerine limon suyu (veya limon) serpilmesi gereken avokadoyu kararmaması için özen gösteriyoruz. Tat vermek için acı biber ve limon suyunu ekleyin. Başlangıçta daha küçük bir miktar koyuyoruz, tadıyoruz ve gerekirse daha fazlasını ekliyoruz. Aynı işlemi soğanla da yapıyoruz.


Kendi suyunda ton balığı ile avokado ezmesi

1 Ocak ile 31 Aralık arasında hemen hemen her zaman hazırlayabileceğiniz bir antre. Avokado Romanya süpermarketlerinde çok iyi bir şekilde iklimlendirildi, böylece meyveleri tüm yıl boyunca, 2,49 ila 6,99 lei / adet arasında değişen fiyatlarla mevcut. Domates, Tanrıya şükür, tüm yıl boyunca tekrar buluyoruz. Akasya ağacının tadı ve dokusuyla ancak buluyoruz. Belki de ağustos ayında pazarda değil, arkadaşlarla bahçelerde domates aromalı domates bulabilecek kadar şanslıyız. Sezon dışında, cidden, 40-50 yılın çocukluk domatesleri gibi tadı hala tek domates, çeri domatesler. Diğerlerinden birkaç kat daha pahalılar, ama "çok, ucuz ve iyi”Yalnızca saf enayileri çekmek için iyi olan reklamlarda geçerlidir.

Neye ihtiyacın var?

  • 2 adet iyi olgunlaşmış avokado
  • 1 kutu (185 gr) kendi suyunda ezilmiş ton balığı
  • 1 arpacık soğanı
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2-3 dal yeşil soğan
  • 1 kırmızı
  • ½ limon (sadece meyve suyu)
  • Deniz tuzu ve karışık biber (her ikisi de taze çekilmiş) - tatmak
  • ¼ çay kaşığı pul biber - isteğe bağlı, biraz daha baharatlı bir macun istiyorsanız.

Nasıl devam edersiniz?

Arpacık temizlenir ve ince ince kıyılır.

Yeşil soğan temizlenir ve çok ince dilimler halinde kesilir, beyaz kısım yeşil olandan ayrılır, yeşil kısım dekorasyon için saklanır.

Bir kabağı soyun, rendeleyin ve suyunu sıkın.

Daha önce yıkanmış domates, mümkün olduğunca küçük küpler halinde kesilir.

Ton balığı konservesindeki sıvıyı boşaltın (kutuyu açmadan önce değil).

Yukarıdaki tüm malzemeleri geniş bir kapta karıştırın ve tuz ve karabiberle tatlandırın.

Avokado posası hava ile temasında çok hızlı oksitlendiğinden, sonunda eklenir ve oksidasyonu yavaşlatan limon suyu serpilir.

Avokado boyuna ikiye kesilir, daha sonra iki yarı zıt yönlerde döndürülerek çekirdekleri ayrılır.

Bir çay kaşığı yardımıyla, daha sonra makarna için bir “sunu kabı” olarak kullanılan kabuğa zarar vermeden meyve yarılarından posayı dikkatlice çıkarın.

Diğer malzemelerle birlikte kaseye avokado posası ve limon suyu eklendikten sonra süzün ve çatalla iyice karıştırın.


Biraz daha hızlı bir makarna istiyorsanız, biraz pul biber ekleyebilirsiniz (damak tadına ve baharatlı yeme kabiliyetine göre).

Bu şekilde elde edilen nispeten homojen macunla avokado kabuklarından elde edilen “tekneleri” doldurun ve yeşil soğan halkalarıyla süsleyin. Teknelere sığmayan fazla macun atılmaz. Uygun bir kaseye konulabilir.

Avokado ezmesine cips veya tortilla ile yenildiği ve tekila (bir tutam tuz ve bir dilim limonla içilen agave fermantasyonundan elde edilen likör) eşlik ettiği söylenir. Servis yapmak için biraz daha yerel bir formül benimserseniz kötü bir şey olmaz: tost üzerine ve yanında brendi, brendi veya horinka damgası.