Çıtır Brüksel Lahanası
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
İçindekiler
- 1 1/2 Pound Brüksel lahanası
- 3 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
- 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 2 diş sarımsak, doğranmış
- 3/4 Bardak kaba, kuru ekmek kırıntıları
- 1/2 Su bardağı ince rendelenmiş Romano peyniri
- tuz ve taze çekilmiş karabiber
Talimatlar
Filizlerin tabanlarını küçük bir bıçakla kesin ve kahverengi dış yaprakları atın. Uzunlamasına ikiye bölün.
Büyük bir kaynar su tenceresinde, Brüksel lahanalarını 3 dakika veya parlak yeşile dönene kadar haşlayın. Soğuk akan su altında boşaltın ve durulayın. Kurut.
Büyük bir dökme demir tavada, orta-yüksek ateşte yağın içindeki tereyağını eritin. Filizleri ekleyin ve çevirerek 2 dakika veya koyu altın rengi ve gevrekleşmeye başlayana kadar pişirin. Sarımsakları ekleyin ve karıştırarak 1 dakika veya altın rengi olana kadar pişirin.
Ekmek kırıntılarını ekleyin ve ekmek kırıntıları altın rengi ve gevrek olana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin. Romano ekleyin ve eriyene kadar karıştırın. Tatmak için tuz ve karabiber ile tatlandırın.
Besin Değerleri
porsiyon4
Servis Başına Kalori387
Folat eşdeğeri (toplam)139µg35%
Riboflavin (B2)0,3 mg %17,8
Çıtır Parmesanlı Kavrulmuş Brüksel Lahanası (bağımlılık yapar!)
En şaşırtıcı Kavrulmuş Brüksel Lahanası, gevrek bir sarımsak parmesan kabuğu ile altın rengi ve Gevrek! Gülünç derecede kolay ve ağız sulandıracak kadar iyi, bu kesinlikle 'yapılacak' brüksel lahanası tarifiniz olacak.
Hafta ortası için yeterince basit, tatil şölenleri için yeterince etkileyici, kavrulmuş şüphesiz EN İYİSİ brüksel lahanası yemenin yolu!
Çıtır Parmesanlı Kavrulmuş Brüksel Lahanası (bağımlılık yapar!)
En şaşırtıcı Kavrulmuş Brüksel Lahanası, gevrek bir sarımsak parmesan kabuğu ile altın rengi ve Gevrek! Gülünç derecede kolay ve ağız sulandıracak kadar iyi, bu kesinlikle 'yapılacak' brüksel lahanası tarifiniz olacak.
Hafta ortası için yeterince basit, tatil şölenleri için yeterince etkileyici, kavrulmuş şüphesiz EN İYİSİ brüksel lahanası yemenin yolu!
Çıtır Parmesanlı Kavrulmuş Brüksel Lahanası (bağımlılık yapar!)
En şaşırtıcı Kavrulmuş Brüksel Lahanası, gevrek bir sarımsak parmesan kabuğu ile altın rengi ve Gevrek! Gülünç derecede kolay ve ağız sulandıracak kadar iyi, bu kesinlikle 'yapılacak' brüksel lahanası tarifiniz olacak.
Hafta ortası için yeterince basit, tatil şölenleri için yeterince etkileyici, kavrulmuş şüphesiz EN İYİSİ brüksel lahanası yemenin yolu!
Çıtır Parmesanlı Kavrulmuş Brüksel Lahanası (bağımlılık yapar!)
En şaşırtıcı Kavrulmuş Brüksel Lahanası, gevrek bir sarımsak parmesan kabuğu ile altın rengi ve Gevrek! Gülünç derecede kolay ve ağız sulandıracak kadar iyi, bu kesinlikle 'yapılacak' brüksel lahanası tarifiniz olacak.
Hafta ortası için yeterince basit, tatil şölenleri için yeterince etkileyici, kavrulmuş şüphesiz EN İYİSİ brüksel lahanası yemenin yolu!
Çıtır Parmesanlı Kavrulmuş Brüksel Lahanası (bağımlılık yapar!)
En şaşırtıcı Kavrulmuş Brüksel Lahanası, gevrek bir sarımsak parmesan kabuğu ile altın rengi ve Gevrek! Gülünç derecede kolay ve ağız sulandıracak kadar iyi, bu kesinlikle 'yapılacak' brüksel lahanası tarifiniz olacak.
Hafta ortası için yeterince basit, tatil şölenleri için yeterince etkileyici, kavrulmuş şüphesiz EN İYİSİ brüksel lahanası yemenin yolu!
Çıtır Parmesanlı Kavrulmuş Brüksel Lahanası (bağımlılık yapar!)
En şaşırtıcı Kavrulmuş Brüksel Lahanası, gevrek bir sarımsak parmesan kabuğu ile altın rengi ve Gevrek! Gülünç derecede kolay ve ağız sulandıracak kadar iyi, bu kesinlikle 'yapılacak' brüksel lahanası tarifiniz olacak.
Hafta ortası için yeterince basit, tatil şölenleri için yeterince etkileyici, kavrulmuş şüphesiz EN İYİSİ brüksel lahanası yemenin yolu!
Çıtır Parmesanlı Kavrulmuş Brüksel Lahanası (bağımlılık yapar!)
En şaşırtıcı Kavrulmuş Brüksel Lahanası, gevrek bir sarımsak parmesan kabuğu ile altın rengi ve Gevrek! Gülünç derecede kolay ve ağız sulandıracak kadar iyi, bu kesinlikle 'yapılacak' brüksel lahanası tarifiniz olacak.
Hafta ortası için yeterince basit, tatil şölenleri için yeterince etkileyici, kavrulmuş şüphesiz EN İYİSİ brüksel lahanası yemenin yolu!
Çıtır Parmesanlı Kavrulmuş Brüksel Lahanası (bağımlılık yapar!)
En şaşırtıcı Kavrulmuş Brüksel Lahanası, gevrek bir sarımsak parmesan kabuğu ile altın rengi ve Gevrek! Gülünç derecede kolay ve ağız sulandıracak kadar iyi, bu kesinlikle 'yapılacak' brüksel lahanası tarifiniz olacak.
Hafta ortası için yeterince basit, tatil şölenleri için yeterince etkileyici, kavrulmuş şüphesiz EN İYİSİ brüksel lahanası yemenin yolu!
Çıtır Parmesanlı Kavrulmuş Brüksel Lahanası (bağımlılık yapar!)
En şaşırtıcı Kavrulmuş Brüksel Lahanası, gevrek bir sarımsak parmesan kabuğu ile altın rengi ve Gevrek! Gülünç derecede kolay ve ağız sulandıracak kadar iyi, bu kesinlikle 'yapılacak' brüksel lahanası tarifiniz olacak.
Hafta ortası için yeterince basit, tatil şölenleri için yeterince etkileyici, kavrulmuş şüphesiz EN İYİSİ brüksel lahanası yemenin yolu!
Çıtır Parmesanlı Kavrulmuş Brüksel Lahanası (bağımlılık yapar!)
En şaşırtıcı Kavrulmuş Brüksel Lahanası, gevrek bir sarımsak parmesan kabuğu ile altın rengi ve Gevrek! Gülünç derecede kolay ve ağız sulandıracak kadar iyi, bu kesinlikle 'yapılacak' brüksel lahanası tarifiniz olacak.
Hafta ortası için yeterince basit, tatil şölenleri için yeterince etkileyici, kavrulmuş şüphesiz EN İYİSİ brüksel lahanası yemenin yolu!